秋冬季心脑血管疾病高发，中医教您科学防护
秋冬季节是心脑血管疾病的高发期，寒冷天气为何易诱发此类疾病？中医有哪些防护妙招？日前，珲春市中医医院副主任中医师刘东宇给出了解答和建议。
刘东宇介绍，秋冬季气温骤降，心脑血管受寒冷刺激易收缩痉挛，老年人尤其容易诱发心脑血管疾病。他建议，秋冬季起床不宜过早，起床后应先安静平稳片刻再活动；有晨起锻炼习惯的老年人，冬季应暂时放弃，避免寒冷刺激。
在日常防护方面，要注意保暖防寒，可通过中医膏方调理身体；应多喝温热的水，少饮凉水，减少寒凉对心脑血管的刺激。此外，冬季可适当多食用羊肉、桂圆等温热活血食物，避免生冷油腻饮食。
对于患有心脑血管疾病的老年人，需规律服药，如阿司匹林、阿托伐他汀及高血压药物等，切勿擅自停药，以最大程度降低疾病诱发风险。若出现胸闷、头晕等不适症状，应及时就医。
刘东宇表示，中医在预防心脑血管疾病方面有独特优势，除了膏方调理，还可通过艾灸、穴位按摩等方式增强体质。市民可根据自身情况，在中医专家指导下选择适合的保健方法。
( 责任编辑：张帆 )
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